Wie man mit Fehlern wie diesem Pro

umgeht, ließ Fehler im Wettbewerb los

Jeder Athlet macht Fehler … es ist Teil des Sports.

Denken Sie daran, wie oft Sie eine Elite-Figur-Skater-Reise über ihren eigenen Skate gesehen haben, bei einem einfachen Sprung unter-rotat oder ihr Programm vergessen?

Oder ein erfahrener Baseballspieler wird erwischt, wie ein Fastball direkt über den Teller mit geladenen Basen gezogen wird, auf der ersten Basis abgeholt werden oder vergessen Sie, wie viele Outs mitten im Inning waren?

Oder ein NBA -Spieler wirft einen Ball auf die Tribüne auf einen einfachen Pass, vermissen Sie einen Dunk oder treten versehentlich aus den Grenzen?

Jeder Baseballspieler hat einen Fehler begangen … jeder Basketballspieler hat den Ball umgedreht.

Sie sind nicht allein, wenn Sie Fehler machen … und nur weil Sie einen Fehler machen, heißt das nicht, dass Sie in einem anderen Teil Ihres Spiels nicht erfolgreich sein können.

Nehmen Sie die folgenden Beispiele als Beweis…

James Harden von den Houston Rockets hat die NBA in der Wertung durchschnittlich 36,2 Punkte pro Spiel aufgerissen. Auch durchschnittlich 5,5 Umsätze pro Spiel.

Der Fänger Yadier Molina, der neun MLB Gold Glove Awards erhalten hat… Auch in seiner Karriere 82 bestandene Bälle.

Der Torhüter von Nashville Predator Pekka Rinne gewann die Vezina Trophy 2017-18 für den besten Torhüter in der NHL, gab aber im Januar 2019 auch 17 Tore in einem Zeitraum von vier Spielen auf.

Die Sache, die Top -Athleten vom Rest des Rudels trennt, ist, dass Top -Athleten keine Fehler zulassen, sie mental aus dem Spiel herauszunehmen.

Top -Athleten können sich beim Wettbewerb schnell erholen.

Top -Athleten erleben ihre Fehler nicht immer wieder.

Top -Athleten beschimpfen sich nicht verbal.

Top -Athleten konzentrieren sich nicht auf das, was getan wurde, aber was sie jetzt tun können.

Wenden wir uns zurück auf James Harden von den Houston Rockets und seine Aussicht auf Fehler.

In einem Spiel, in dem die Rockets den Toronto Raptors fast ein Spiel verschenkt haben, konnten die Raketen einige Fehler überwinden und einen schmalen Sieg von 121-119 herausholen.

Houston erlaubte den Raptors wieder im Spiel, nachdem er einen 11 -Punkte -Vorsprung mit 1:14 im Spiel hatte.

Nach dem Spiel sprach Harden über die Fähigkeit des Teams, Fehler zu überwinden und den Sieg zu holen.

Harden: „Jeder wird Fehler machen, aber Ihre Energie und Ihre Anstrengung macht diese Fehler wieder wett. Heute Abend bin ich sicher, dass wir viele Fehler gemacht haben, aber die Art und Weise, wie wir den Basketball gedreht und geschachtelt und bewacht haben, wettete es für viele von ihnen. “

Es ist wahr … jeder Athlet macht Fehler.

Je früher Sie diese Tatsache akzeptieren können, können Sie lernen, nach einem Fehler neu zu berichten, anstatt sich über den Fehler zu beschäftigen.

Mit der mentalen Fähigkeit, sich neu zu konzentrieren, können Sie sich konzentrieren, schneller abprallen und zum nächsten Spiel beitragen.

Fehler während des Wettbewerbs loslassen:

Entwickeln Sie einen Refokusions -Cue.

Ein Refokusions -Cue ist etwas, das Ihre Aufmerksamkeit vom Fehler entfernen und Ihnen hilft, sich darauf zu konzentrieren, Ihr Bestes im Moment zu geben.

Ein Refokusions -Cue kann so einfach sein wie ein Satz wie “es ist in der Vergangenheit” oder das Reparieren Ihrer Ausrüstung.

Versuchen Sie dies zum Refocusing: -Lahen Sie. Fokus beim nächsten Spiel. Mach weiter. Nur das nächste Spiel ist wichtig.

Mit einer Refokuse -Erklärung sind Sie mehr darauf vorbereitet, die Fehler im Wettbewerb zu überwinden.

Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und konzentrieren Sie sich mit Experten-Mental Game Coaching!

Wenn Sie während des Trainings ein Top-Performer sind, sich aber im Wettbewerb unterdurchschnittlich unterhalten, ist das wahrscheinlichste Schuld, der Sie zurückhält, Ihr mentales Spiel. Tatsächlich kämpfen viele Athleten mit dem gleichen Problem….

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Was sagen unsere mentalen Coaching -Schüler?
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„Nach Ihrer Sitzung hatte Mason ein Spiel. Er hatte das beste Spiel bisher! Er schoss, schoss, ohne Tore, sondern zwei Vorlagen, aber er war cool damit, weil sein Fokus auf dem Schießen und nicht auf Treffern (endlich) Maillots Pays-Bas gut mit seinen Händen verteidigte – schließlich alles zusammenstellte. Es hat Spaß gemacht zu sehen Portugiesische Trikot und man konnte sagen, dass er sich wirklich gut fühlte. “~ Kelly, Lacrosse Mom

„Die PeakSports.com -Website ist so aufregend. Ich habe sie alle und ohne Zweid erforschtnull