Wie Konta die Impulsverschiebungen in engen Übereinstimmungen

überwindet, wie man mit Impulsverschiebungen in den Spielen umgeht

Wie gehen Sie mit Impulsschichten während langer Tennisspiele um?

Momentum -Verschiebungen können für einige Tennisspieler geistig anstrengend sein…

Diese Spieler spüren eine Veränderung des Schwungs, wenn das Match wegrutscht und es schwierig ist, mental wieder in das Match zurückzukehren.

Vielleicht klingt dieses Szenario mit dir …

Sie fahren durch die ersten Sets mit 6: 2. Sie haben die Kontrolle über das Match …

Ihr Selbstvertrauen ist hoch und Sie haben das Gefühl, „in der Zone“ zu sein.

Plötzlich trifft Ihr Gegner im nächsten Satz ein paar großartige Schüsse und bricht Ihren Aufschlag.

Sie spüren, wie sich der Schwung zugunsten Ihres Gegners verschiebt.

Sie haben das Gefühl, Ihr Gegner ist völlig verantwortlich für das Match und Sie versuchen nur, den Ball über das Netz zu AS Monaco Trikot bringen.

Sie haben das Gefühl, dass Ihre Chancen, das Match zu gewinnen, praktisch null sind, obwohl Sie im letzten Satz Killer -Tennis gespielt haben.

Zurück zu kämpfen und zu versuchen, die Dynamik zurückzuerobern, scheint eine Unmöglichkeit zu sein.

Klingt bekannt?

Momentum ist eine Frage der Wahrnehmung oder wie Sie sehen, was vor sich geht und was Sie dagegen tun können.
Wenn der Momentum auf Ihrer Seite ist, haben Sie ein erhöhtes Selbstvertrauen, weil Sie im Moment den Beweis haben, dass Sie die Fähigkeit haben, großartiges Tennis zu spielen.

Wenn Sie Asse servieren, große Renditen treffen und jeden Ball verfolgen, sollten Sie in der Zone sein, oder?

Wenn sich der Momentum verändert, bedeutet dies, dass Sie nicht mehr talentiert sind oder Ihre Wahrnehmung?
Wenn das Pendel der Impuls zugunsten Ihres Gegners schwingt, bedeutet dies dann, dass es nicht zu Ihren Gunsten zurückschwing, oder ist das eine bloße Wahrnehmung von Ihnen?

Wenn der Schwung auf der Seite Ihres Gegners liegt, bedeutet dies, dass Sie nichts tun können, um die Kontrolle über das Match zurückzugewinnen, oder ist dies ein Missverständnis, in das Sie zu diesem Zeitpunkt einkaufen?

Wenn Sie Impulsverschiebungen als genau das wahrnehmen können, ein Hin- und Herkampf, der die Essenz von Tennis -Spielen ist, können Sie in der Lage sein:

In jedem Punkt zuversichtlich spielen

Bleiben Sie ausgeglichen und ruhig

Halten Sie Ihre Energie hoch

Suchen Sie nach Gründen, um den Dynamik wieder auf Sie zu verlagern

Kämpfen Sie entschlossen um jeden Punkt, unabhängig von der Punktzahl

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Dies war der Fall für Johanna Konta…

Konta wurde bei den Miami Open 2017 zum Champion gekrönt, aber es war ihre Perspektive, die sie während eines hochstrittenen Halbfinals gegen Venus Williams bekämpfte.

Konta kämpfte gegen Williams durch mehrere Impulsschichten und überließ ihren Gegner mit 6: 4, 7: 5.

BONTA: “Wir beide hatten viele Momentum-Veränderungen, und ich Belgische Heimtrikot denke, es gab viele 40-Liebe-Spiele und Deuce-Spiele … Ich bin nur sehr erfreut, dass ich es damit in guter Perspektive behalten konnte. Ich nahm immer noch die guten Dinge. Selbst mit diesen Spielen, die ich dort verlor, wo ich Chancen hatte, habe ich immer noch gesehen, dass ich den besten Weg spielte, und es würde immer noch die Art und Weise sein, wie ich die beste Chance bringen würde, durchzukommen. “

Die Perspektive ist ein starker Verbündeter während der Impulsschichten, die es Ihnen ermöglicht, Ihren Kopf im Spiel zu halten, nach den guten Dingen zu suchen und um jeden Punkt zu konkurrieren.

Versuchen Sie diesen Vorschlag, sich während eines Spiels mit Momentum -Verschiebungen zu befassen:
Nehmen Sie Kontas Ansatz an… suchen Sie nach den guten Dingen, auch wenn Sie ein enges Spiel verlieren.

Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie gut machen, nicht auf die Fehler und verpasste Möglichkeiten, sich auf den Spielpunkt zu befassen.

Kämpfen Sie um jeden Punkt, der Ihre Aufmerksamkeit von der Partitur und den Ergebnissen jedes Punktes ablenken kann.

Sie gewinnen Spiele, indem Sie eine Reihe von Schlachten gewinnen. Bleiben Sie also konzentriert, aggressiv und kämpfen Sie jeweils um einen Punkt.

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Leistung (oder Ihre Spieler), die Ihren Wettbewerbsfähigkeit entsprechen?

Bringen Sie Ihr bestes und viele selbstbewusstes Spiel zu Spielen?

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Was sagen Kunden von Mental Game?
„Danielle hat es wirklich gut gemacht, ihre Gefühle während der heutigen Spiele zu kontrollieren. Wir freuten uns sehr, dass sie ihre Frustrationen während des Spiels nicht gezeigt hat. Ich denke, das war eine große Leistung. Sie sah wirklich die Kontrolle über ihre Gefühle aus, selbst wenn sie doppelt fehlerhaft oder Fehler machte. Die Veränderungen, die wir in Danielle ‘Verhalten in weniger als 24 Stunden gesehen haben, waren großartig! Danke für deine Beratung!”
~ Jennifer, Tenniselternteil

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